12ton.pl to platforma dla osób, które chcą zbudować kondycję, zredukować masę ciała oraz wkręcić się w jazdę na dwóch kółkach. To serwis, w którym aktywność fizyczna łączy się z zdrowiem, a podejście do celów jest praktyczne. Jeśli szukasz sprawdzonych kierunków działania albo chcesz uporządkować swoje nawyki, tutaj znajdziesz inspiracje dopasowane do codzienności, a nie do ideałów z plakatu. Kategorie dla każdego to Treningi funkcjonalne i mobilność i Fakty i mity […]

TKKF Sieraków to centrum wiedzy dla osób, które traktują sport nie jako jednorazowy zryw, lecz jako drogę. Serwis łączy praktykę treningową z codziennością: pokazuje, jak budować sprawność krok po kroku, jak dbać o profilaktykę oraz jak rozwijać nawyki w duchu mądrego wysiłku. To miejsce dla tych, którzy chcą trenować lepiej, niezależnie od tego, czy są na etapie powrotu po przerwie. Polecamy Sport i Trening dorosłych. W centrum serwisu stoi idea, […]